小草
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中医按摩缓解鼻塞

楼主#
更多 发布于:2011-01-11 22:14

鼻塞、鼻痒、喷嚏连连、流清水样鼻涕、嗅觉下降,吃药、喷鼻治疗效果不理想,试试中医按摩:

1.揉鼻:迎香、鼻通穴,揉鼻1~2分钟,每日早晚各1次,急性发作时每日可增加1~2次。揉鼻通和印堂穴可疏通鼻的局部经络以通鼻窍。

  鼻通:位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头;

  迎香:位于鼻之两旁、鼻唇沟中间,是治鼻塞、不闻香臭之要穴;

2.擦鼻翼:双手握拳,用双大拇指背侧指节面,从鼻旁两侧上下来回擦36次,局部至微热为度。擦鼻翼(迎香穴)可促进鼻部血液流通,改变局部血液循环,从而达到通利鼻窍之效。

3.擦面:首先擦热双手掌,然后沿着鼻旁两侧向头顶际擦去,再沿颞部至耳前下降,复原,做36次。

4.擦背:冬季要注意保温,防止受冻。两手掌搓热擦肾区,温壮命门之火以驱寒气,或两手(一手在肩上,另一手在对侧腰骶部)紧握手巾的两端,置在背后,上下来回擦背36次,然后换手,再擦对侧背36次,连续几次,以背部温热为度。

5.搓脚心:两手搓热,然后先后各搓脚心(涌泉穴)来回数次至足底微热。也可用坐位,赤足踏在一竹棍(直径4~5厘米,长30厘米)上来回滚动,练习5~10分钟。

  涌泉穴:足底至趾前1/3凹陷处,具引火归原,温壮肾阳之功。

  自我按摩,可增鼻黏膜的抗病能力,减少过敏性鼻炎的发作,或缓解病情。同时,持之以恒的体育锻炼可增强体质,对预防过敏性鼻炎也有积极作用。

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大f大f
 忘记该忘记的,留住该留住的,人生只是一个过程.
kenlin
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  • 社区居民
沙发#
发布于:2011-01-11 22:23
谢谢!我会留下了、慢慢学习
能让你喜欢.就系我的愿望!在这提醒你今天的日子是:→
板凳#
发布于:2011-01-11 23:36
这两天流鼻水又鼻塞,睡觉都不舒服,好烦,正好试下先!
老青
新手上路
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地板#
发布于:2011-01-13 01:24
这个有用,收起来!
4楼#
发布于:2011-01-13 19:35
谢谢小草的好介绍,让儿子好好看看,认真执行。呵呵,但他会嫌我烦。
  
大f
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  • 社区居民
5楼#
发布于:2011-02-04 16:25
引用第4楼与你同行于2011-01-13 19:35发表的 :
谢谢小草的好介绍,让儿子好好看看,认真执行。呵呵,但他会嫌我烦。

呵呵,儿子如嫌烦不做,说明他还不算太需要,随其自然~~~~
简单,喜欢简单,愿意简单。
6楼#
发布于:2011-02-05 22:49

图片:鼻子.jpg


鼻通、迎香这两个穴位,我理解的对吗?
  
绿阳
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  • 社区居民
  • 忠实会员
7楼#
发布于:2011-02-05 23:53
若有图解就好。谢楼主,我留住了。
欣赏别人是一种境界,理解别人是一种涵养,借鉴别人是一种收获。 <img src=http://bbs.yhnkzq.com/UploadFile/2008-6/20086713461552033.gif></img>
8楼#
发布于:2011-02-11 00:01

图片:3698c9eda21a2bd30037b282bc6b3ea3.jpg

9楼#
发布于:2011-02-11 00:01

图片:2008829191350.jpg

游客

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