过节不缺肉,不缺鱼,不缺油,不缺糖、、、、、、缺的往往是粗粮(全谷)和蔬菜。问问自己,这两天吃过粗粮吗?每天能吃到半斤绿叶菜吗?如果没有,赶紧补上吧,大过节的,可别亏待自己的身体。多吃粗粮少吃油,多吃蔬菜少喝酒,幸福生活百年久,健康身体必须有。过节很“辛苦”,一定...
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回复(0) 2016-09-15 23:33 来自版块 - 讲饮讲食
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