最近这段时间每晚睡觉到了下半夜,就觉得后枕部酸胀不适,早晨引发颈部有劳累感。自己怀疑是颈椎增生压迫所致,还考虑是否需要去寻医问诊甚至照什么CD之类,心情彷徨。 那天早晨将此状况告诉我家懒人,他说:“是你的枕头问题吧?”我很疑狐不定。 的确我在半年前换过...
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回复(10) 2014-01-17 18:46 来自版块 - 随笔杂谈
表情
木易小瓶 Heiyi,你不说我不知道,这段时间老是头昏,验血压正常!(2014-01-20 13:09)
木易小瓶我也不能高枕,也不能转圈圈,有时睡在床上望着天花板,觉得周围在转动,这两个星期跑去医院验血做各种检查,结果还沒出。人老了!<br />(2014-01-20 13:06)
与狼共舞 脑部供血不足(缺氧)的症状之一就是嗜睡。 不但枕头会影响健康,床垫也会影响健康。前几年我腰痛就诊,查无器质性病变,医生诊断为腰肌劳损(这不足为奇,当知青时透支体力)。医生还告诫莫睡弹簧床垫改睡硬床板。遵医嘱果然腰痛不药而愈。(2014-01-20 11:22)
龙的传人枕头是一种睡眠工具,一般认为,枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物,而从现代医学研究上认识,人体的脊柱,从正面看是一条直线,但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线,为了保护颈部的正常生理弯曲,维持人们睡眠时正常的生理活动,人们睡眠时必须采用枕头。枕头的高度,枕心的材料软硬程度,一般是...(2014-01-20 09:16)
嘉嘉 谢谢斑竹指导.近年年纪大了脑部偶尔供血不足,有时局部麻痹不适,真的需要小心了.(2014-01-19 17:04)
heiyi 所谓高枕无忧是对的。见过卧佛吗?用手肘子托起头部,证明这是一种养生之法。高枕,是针对侧睡而言,因为通常有睡如弓之说,头部和肩之间有一定高度,若不够高,脖子的肌肉部分便整晚处于紧张状态,落枕,就是肌肉痉挛的一种现象。 平卧睡,被贬为尸睡,因为除了造成腰背...(2014-01-19 14:39)
岳峙 对!肩膀比头宽,侧卧的话,扯着脑袋着地,容易崴脖子,崴一次脖子好几天回复不过来。据哪本医学书说,枕头的高度最好是6.5cm。(2014-01-17 20:53)
阿茂哥高枕无忧固然不好,因为把头部抬得过高,一来对颈椎产生压力,容易滋生骨质增生,二来压迫咽部气管,造成呼吸不畅影响睡眠。 但无枕无忧也不可取。据医务界说是这是治疗颈椎骨质增生最佳方法之一。本人就长期患有颈椎骨质增生,曾尝试这种方法,极其难受。关键是只能平躺,根本不能转身,一旦转身,...(2014-01-17 20:44)
benben 应该提倡无枕无忧,我试了式,还行。专家说,无枕的好处,是说头的位置应该和心脏平行,夜里睡觉,心脏向头部供血实际上也是供氧是平行而不是向高处供给。想想也有道理。(2014-01-17 19:13)
岳峙 枕头直接关系到睡眠质量的好坏,我找了一辈子,到现在还没找到一个适合自己的好枕头,怨不得到现在做梦、还逼我下乡海南。(宜家的枕头我也去看过)(2014-01-17 18:53)

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