玉米,曾是家家户户餐桌上的主食,随着精米白面越来越多,玉米渐渐被人忽略了。实际上,常把玉米当做主食,对人体很有益处。  在包括以白面和大米为原料的所有主食中,玉米的营养价值最高。尤其是其维生素含量,是稻米、小麦的5—10倍。玉米还含有7种“抗衰剂”:钙、...
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回复(1) 2010-09-17 22:03 来自版块 - 身心保健
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几米我们家中午常用玉米当主食,整个蒸熟,特好吃!(2010-09-19 23:36)

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