1、红薯: 许多人以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反,吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。 每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变...
全文
回复(12) 2011-01-11 22:29 来自版块 - 身心保健
表情
关飞 (2011-02-28 14:51)
龙的传人呵呵,我也是的,流口水啦...(2011-02-22 17:17)
龙的传人7大高纤维食品---好的,认同,支持一下!!!(2011-02-22 17:16)
5656大过年的,都大鱼大肉,多吃些高纤维食品有好处!顶一下!(2011-02-02 00:04)
几米除了番石榴,这些基本上都喜欢!(2011-01-29 00:06)
meiyou据说照片里这种紫薯比红薯的营养更好。 [图片](2011-01-16 21:56)
澳宝好介绍!记住了!谢谢版主!(2011-01-12 10:38)
静怡这些都喜欢吃(2011-01-12 00:06)
kenlin看见就想吃,谢谢草版版(2011-01-11 22:36)
小草6、芹菜: 芹菜除了富含水分和纤维外,还含有一种能够使脂肪加速分解、消失的化学物质,因此芹菜是减肥佳品。将芹菜柄洗净直接食用,若是不好入口,可蘸些佐料。 [附件] 7、香菇: 香菇比起菇伞,菇蒂含有更高量的多样性纤维,再加上它含的多醣体与...(2011-01-11 22:34)

返回顶部